Cách Giảm Ồn Khi Tập Thể Dục Ở Chung Cư

Cách Giảm Ồn Khi Tập Thể Dục Ở Chung Cư

Tập thể dục tại nhà là thói quen tốt, nhưng ở chung cư thì tiếng dậm chân, tiếng rung từ máy tập, hoặc tiếng nhảy dây dễ khiến hàng xóm phàn nàn. Dưới đây là những cách giúp giảm ồn hiệu quả:

1. Sử dụng tấm cao su giảm ồn

• Đây là giải pháp hiệu quả nhất.

• Tấm cao su giúp giảm tiếng “thình thịch” xuống sàn 70–90%.

• Dùng được cho chạy bộ tại nhà, tập cadio, tabata...

• Vừa chống trượt, bảo vệ sàn vừa bảo vệ khớp gối.

Thảm cao su chạy bộ tại nhà -> xem tại đây

2. Sử dụng thảm cao, gạch cao su

• Đây là phương pháp hiệu quả với máy chạy bộ, máy đập xe đạp
• lót gạch cao su hoặc thảm cao su dưới máy chạy bộ, tùy độ dày của sàn cao su mà khả năng giảm rung, giảm ồn ít hay nhiều.
• Sàn cao su càng dày thì mức độ giảm ồn càng tốt
• Bảo vệ sàn nhà

Thảm lót xe đạp -> xem tại đây 

Miếng Lót Cách Âm cho Thiết Bị Tập Thể Dục và Gym xem tại đây